Cantidad de Vitamina B12 en Pescado, atún, blanco, enlatado en aceite, sólidos escurridos
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Pescado, atún, blanco, enlatado en aceite, sólidos escurridos hay 2.2 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Pescado, atún, blanco, enlatado en aceite, sólidos escurridos.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Pescado, atún, blanco, enlatado en aceite, sólidos escurridos
Pescado, atún, blanco, enlatado en aceite, sólidos escurridos es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, atún, blanco, enlatado en aceite, sólidos escurridos se enumeran a continuación.
Agua
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64.02 g
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64.02%
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La energía (calorías)
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186 kcal
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Energía (julios)
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778 kJ
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Proteína
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26.53 g
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26.53%
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lípido total (grasa)
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8.08 g
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8.08%
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Ceniza
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2.18 g
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2.18%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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4 mg
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Hierro, Fe
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0.65 mg
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El magnesio, Mg
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34 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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267 mg
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0.27%
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Potasio, K
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333 mg
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0.33%
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Sodio, Na
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396 mg
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0.40%
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Zinc, Zn
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0.47 mg
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Cobre, Cu
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0.13 mg
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El manganeso, Mn
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0.016 mg
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El selenio, Se
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60.1 µg
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El fluoruro, F
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31 µg
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Nutrientes en Pescado, atún, blanco, enlatado en aceite, sólidos escurridos